CsJudit Szerző: "Ha gyerekként napi 2-3 órát töltünk a szabadban, természetes, erős fényben, megelőzhetjük a rövidlátást? Legalábbis felére csökkenthetjük kialakulásának esélyét, állítják ausztrál kutatók, akik sokkal szorosabb összefüggést találtak e gyakori szembetegség és a szabadban eltöltött órák száma között, mint amekkorát korábban például a képernyő káros hatásának tulajdonítottak a betegség kialakulásában.
Megdöbbentő számok
A kelet-ázsiai országokban mára szinte népbetegségnek számító rövidlátás több érintett ország kormányát, de a WHO-t is aggasztja. Szingapúrban például a végzős diákok 90%-a kénytelen szemüveget viselni, de az iskolát éppen csak most kezdő (6-7 éves) korosztályban is 30% a szemüveges gyerekek aránya - míg ausztrál társaiknak az érettségi körül is csak egyötöde, az óvodát befejezőknek 1-3%-a küzd ezzel a problémával.
Miért?
Mi lehet az oka mindennek? Ausztrál tudósok egy csoportja azt állítja, a jelentős különbség nem magyarázható sem etnikai, sem genetikai tényezőkkel - végeztek felmérést kínai gyerekek körében is, mely ugyanarra az eredményre vezetett -, és a közhiedelemmel ellentétben még csak a számítógép vagy a tévé képernyője előtt eltöltött idővel sem.
A két csoport alanyai ugyanis közel azonos időtartamot töltöttek olvasással, számítógépes játékokkal vagy tévézéssel - ez a tény pedig felveti azt a kérdést is, mennyire állja meg a helyét, ha kizárólag a "villogó képernyőt" okoljuk rövidlátásunkért.
A napfény a titok?
Ian Morgan, az ausztrál Research Council's Vision Center kutatócsoport vezetője elmondta, a két csoport közötti egyetlen jelentős eltérés a tanítási idő alatt a szabadban eltöltött órák számában jelentkezett. (Az ausztrál kutatást megelőzően hasonló következtetésre jutottak amerikai és indiai felmérések is.)
Míg a szingapúri gyerekek átlagosan napi fél órát játszottak kint, addig az ausztrál iskolákban a különböző foglalkozások, tanuláshoz kapcsolódó tevékenységek alatt a fiatalok legalább napi két órát töltöttek a szabadban.
Rövidlátás (myopia)
A rövidlátás az emberek többségénél gyerekkorban fejlődik ki, de napjainkban - a városi léttel járó, jellemzően zárt térben, irodában végzett munkák elszaporodásával - egyre több felnőttnél is megjelenik.
A kutatócsoport eredményei most azt jelzik, a rövidlátás megelőzhető, kialakulásának esélye legalább felére csökkenthető, ha gyermekkorban napi 2-3 órát töltünk erős napfényben.
Ez a természetes fény ugyanis segít szabályozni a szem gyerekkori fejlődését: hatására fokozódik a szervezetben a dopamin termelődése, ez a kémiai anyag pedig jelentős szerepet játszik a szemgolyó eltorzulásának - így a rövidlátás kialakulásának - megelőzésében.
Forrás: origó
